अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ

रागी खाने के फायदे और नुकसान – Ragi (Finger Millet) Benefits and Side effects in Hindi

Ragi khane ke fayde aur nuksan in hindi : रागी को अफ्रीका और एशिया में उगाया जाता है| रागी क्या है? रागी एक अनाज है यह अन्य प्रकार के पोषक पदार्थ से युक्त और ऊर्जा प्राप्त करने का बहुत अच्छा उपाय है| रागी में भरपूर कैल्शियम होता है| सौ ग्राम रागी में 328 कैलोरी और 344 […]

हेल्थ और फ़िट्नेस

सिर की मालिश (हेड मसाज) कैसे करें और फायदे – Head Massage Steps And Benefits in Hindi

सिर की मालिश (हेड मसाज) कैसे करें और फायदे  : कई लोग लगभग हर दिन सिर की मालिश करवाने पर विचार करते हैं। एक सिर की मालिश कम तनाव और आपको आराम करने में मदद कर सकती है। यह आपके खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ा सकता है और आपके बालों को मजबूत कर […]

हेल्दी फूड

कद्दू खाने के फायदे और नुक्सान – Pumpkin Benefits and Side Effects in Hindi

कद्दू खाने के फायदे और नुक्सान : रूस में सबसे आम और पसंदीदा स्नैक्स, कद्दू के बीज, जो आमतौर पर नमकीन और भुना हुआ होते हैं और यहां तक ​​कि मैक्सिको में एक स्नैक भी इस्तेमाल किया जाता है। कद्दू के बीज साल भर उपलब्ध होते हैं और स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। बीज […]

सेक्स एजुकेशन

सेक्स टाइम बढ़ाने के प्राक्रतिक तरीके – Enhance Sex time Naturally in Hindi

Sex time badhane ka tarika in hindi : ज्यादातर लोगों के मन में सवाल होते है की सेक्स स्टेमिना को कैसे बढ़ाएं? सेक्सुअल पॉवर को कैसे बढ़ाएं और सेक्स करने के समय को कैसे बढ़ाएं? यह सवाल हर एक व्यक्ति के मन में होते है| लेकिन आपकी शारीरिक क्षमता का सीधा संबंध आपकी सेकसुअल ज़िंदगी […]

महिला स्वस्थ

जानिए कैसे प्रेग्नेंट होती है महिलाएं – What is Pregnancy and how to be Pregnant in Hindi

Pregnancy in Hindi : आज इस लेख में हम आप को बतायेंगे की महिला और लड़की प्रेगनेंट कैसे होती है| किसी को भी जीवन देने की शक्ति केवल भगवान के पास है| और उसके बाद यह शक्ति केवल महिलाओं को मिली है| प्रेग्नेंट होना किसी भी महिला के लिए बहुत ही सुख और खुशी की बात है […]

हेल्थ और फ़िट्नेस

Simple Ways to Get Slim Naturally in Hindi – शरीर को स्लिम बनाने के आसान तरीके

शरीर को स्लिम बनाने के आसान तरीके : फिट रहना , अच्छी तरह से टोंड। ये ऐसे शब्द हैं जो आपको अक्सर आते हैं, है न? वे किन परिस्थितियों में फिट होते हैं? जब आपको समुद्र तट की छुट्टी, एक चचेरे भाई की शादी, जिस तारीख को आप लंबे समय से देख रहे थे, एक्स-मस […]

घरेलू नुस्खे हेल्थ

तनाव दूर करने के 10 आसान तरीके – Best Tips for Tension Free Life in Hindi

Tanav kam karne ke upay in hindi : किसी न किसी वजह से जीवन में सबको टेंशन होती ही है और अगर आप अपने मानसिक तनाव से निपटना जानते है तो आप बहुत ही परेशानियों को आने से पहले ही रोक सकते है| आजकल की भाग दौड़ भरी जिन्दगी में मानसिक तनाव एक ऐसी बीमारी है […]

हेल्दी रेसिपी

काबुली चने के फायदे और नुकसान – Chickpeas Benefits And Side Effects in Hindi

काबुली चने के फायदे और नुकसान : चने या गार्बनो बीन्स पौधे-आधारित प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं   जो मधुमेह  और वजन घटाने में सहायता करने में  मदद करता है  । छोले के अद्भुत लाभों में पाचन में सुधार करने  , हृदय  रोगों को रोकने  , रक्तचाप के  स्तर को स्थिर करने  और पुरानी और आनुवांशिक […]

घरेलू नुस्खे फिटनेस टिप्स हेल्थ

खराब पाचन शक्ति ठीक करने के 5 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Pachan shakti badhane ke upay aur desi gharelu nuskhe/in hindi : स्वस्थ शरीर पाने के लिए पाचन ठीक होना बहुत जरूरी है| अगर पेट में ही गड़बड़ी हो तो शरीर को कई बीमारियां घेर लेती है| हम जो कुछ भी खाते है उसे पाचन तंत्र शरीर में पहुंचाता है| पाचन तंत्र भोजन को ऊर्जा में […]

घरेलू उपचार

चिलगोजा खाने के फायदे और नुकसान – Pine Nuts (Chilgoza) Benefits and Side Effects in Hindi

चिलगोजा खाने के फायदे और नुकसान : पाइन नट्स, जिसे पिग्नोली, पिनन नट्स और कभी-कभी भारतीय नट्स के रूप में भी जाना जाता है, पाइन के पेड़ों के खाद्य बीज हैं, जो जीनस पीनस में पाए जाते हैं। ये बीज हजारों वर्षों से यूरोप, उत्तरी अमेरिका और एशिया के व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, […]