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महिला को सेक्स संतुष्टि देने के लिए खाएं यह फल – Best Sex Foods for Men to Stay Longer in Bed in Hindi

महिला को सेक्स संतुष्टि देने के लिए खाएं यह फल : एक खुश, स्वस्थ रिश्ते के लिए यौन संतुष्टि महत्वपूर्ण है। एक आदमी ने एक बार सुना था कि जानवर के अंडकोश या नितंब खाने से उसकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद मिलेगी। अपनी पत्नी की विदेश यात्रा से लौटने के दो हफ्ते पहले, उसने एक बकरी के अंडकोश के अलावा कुछ नहीं खाया। जिस दिन वह अंत में पहुंची, वह पहले दौर से आगे नहीं बढ़ सकी जब वह बस शुरू हो रही थी। गरीब आदमी!

आपको वह आदमी नहीं बनना है। बिस्तर में लंबे समय तक आपकी मदद करने के लिए वास्तव में प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं।

लोग बिस्तर में लंबे समय तक क्यों नहीं रहते – Why people can’t Last Long in Bed in Hindi

1. शारीरिक और भावनात्मक तनाव / बीमार स्वास्थ्य

तनाव, अवसाद, कमजोरी, बीमार स्वास्थ्य, हार्मोनल असंतुलन और कई अन्य कारणों जैसे कारणों से लोग बिस्तर पर लंबे समय तक नहीं रहते हैं। यदि आपके पास शीघ्रपतन है और बिस्तर पर लंबे समय तक आपकी मदद करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने का समय नहीं है, तो आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो सकता है।

2. शराब

क्या आप जानते हैं कि बहुत अधिक शराब बिस्तर में दीर्घायु को प्रोत्साहित नहीं करती है? अफसोस की बात है, कई लोग मानते हैं कि अगर वे नशे में हो जाते हैं, तो वे पूरी रात प्यार कर सकते हैं। सबसे पहले, क्योंकि वे नशे में हैं और थके हुए हैं, सभी पर स्थायी होने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही, लंबे समय में, उनकी सेक्स ड्राइव और बिस्तर में लंबी उम्र कम हो जाती है।

बिस्तर में अधिक समय तक कैसे रहें? – How To Stay Long in Bed

बिस्तर में लंबे समय तक आपकी मदद करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, कुछ अन्य चीजें हैं जो आप बेडरूम में मास्टर बनने में मदद कर सकते हैं।

•  क्या आप मूड में हैं?

आपको अपने आप को सेक्स के मूड में लाना चाहिए, अन्यथा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका साथी आपको चालू करने के लिए क्या करता है, आप बिस्तर पर लंबे समय तक नहीं रहेंगे।

•  फोरप्ले

लवमेकिंग मुख्य अधिनियम से पहले इच्छा और चिढ़ने से शुरू होती है। फोरप्ले सेक्स को लम्बा कर सकता है और आपको बिस्तर में अधिक समय तक टिकने में मदद करता है। महत्वपूर्ण बात यह पता लगाना है कि आपके साथी को क्या पसंद है और इसे उत्कृष्ट रूप से प्रबंधित करें। एक बार जब आपने अपने साथी को संभोग सुख प्राप्त करने में मदद की, तो कोई भी यह देखने के लिए घड़ी नहीं देखेगा कि आप कितने समय तक टिके हैं!

•  दवा

इस लेख में वास्तव में यह उद्देश्य नहीं है, क्योंकि हम आपको प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के बारे में बताना चाहते हैं ताकि आप बिस्तर पर अधिक समय तक टिक सकें। दवाओं को अंतिम उपाय के रूप में लिया जाना चाहिए जब अन्य विकल्प विफल हो गए हों।

•  धीमे और हलके करना अच्छा होता है 

आइए फ्रैंक हो जाएं, सेक्स के लिए तीव्र मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह आनंद लें, खत्म करने के लिए जल्दी मत करो। हर स्पर्श और हर चुंबन में बहुत कुछ डालें।

•  हस्तमैथुन

अलोकप्रिय राय: हस्तमैथुन आप समय खरीद सकते हैं। सेक्स के मूड में आने के लिए, आप उसके आने से पहले हस्तमैथुन कर सकते हैं। यह आपको आरंभ कर देगा और तात्कालिकता को भी बाहर ले जाएगा।

•  बिस्तर में लंबे समय तक आपकी मदद करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाएं

सही खाद्य पदार्थ बिस्तर में आपकी लंबी उम्र को बढ़ाने में मदद करेंगे। उम्मीद है, आप भी अपने ही रिकॉर्ड को हरा देंगे। पोषण आपको बिस्तर में लंबे समय तक रहने में मदद कर सकता है!

बिस्तर में लंबे समय तक रुकने के लिए भोजन का उपयोग कैसे करें- 

बिस्तर में लंबे समय तक आपकी मदद करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ ज्यादातर फल और सब्जियां हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप इन संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरे अपने आहार को पैक करें। यह सब पोषण के साथ शुरू और समाप्त होता है!
यदि आप बिस्तर में लंबे समय तक रहना चाहते हैं तो ये प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं:

लाल अंगूर – Red Grape

लाल अंगूर प्रकृति का वियाग्रा है। लाल अंगूर में बोरॉन होता है, जो एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में मदद करता है। इन दो हार्मोनों के उत्पादन में वृद्धि का मतलब है कि आप बिना प्रयास के सेक्स के मूड में आ जाते हैं। यदि आपके पास रात में बेडरूम के लिए एक नियुक्ति है, तो सुबह में अपने लाल अंगूर खाने के लिए शुरू करें।
तैयार रहो। एक विकल्प रेड वाइन (अधिमानतः गैर-अल्कोहलिक), लाल अंगूर का रस या कोई भी शराब है जो मुख्य रूप से लाल अंगूर से बना है।

केला – Banana

केला पुरुषों के लिए एक महान दीर्घायु बूस्टर है। यदि आप सुपर-फर्म इरेक्शन चाहते हैं, तो केले जाने का रास्ता है। बहुत सारे केले खाने से यह सुनिश्चित होगा कि जब आपको इरेक्शन की आवश्यकता होगी, तो आपके पास एक मजबूत होगा।

दही – Yoghurt

देवियों के लिए यह एक महान है। दही योनि के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करें यदि आप अपने यौन जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं।

चटपटा खाना – Spicy Food

मसालेदार भोजन पुरुषों और महिलाओं दोनों की सेक्स ड्राइव में सुधार कर सकते हैं क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं और रक्त प्रवाह बढ़ाते हैं। आप टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन भी बढ़ा सकते हैं और मसालेदार भोजन के साथ सेक्स ड्राइव में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, मसालेदार भोजन वासोडिलेटर हैं। वे आपके शरीर को आराम कर सकते हैं, रक्तचाप को कम कर सकते हैं, आदि ये दोनों आपको शुरू करने के लिए पर्याप्त हैं।

Avocados

Avocados आपको सेक्स सहित किसी भी चीज़ के लिए ऊर्जा देता है। यह आश्चर्य फल फोलिक एसिड में समृद्ध है।
पालक: पालक मैग्नीशियम में समृद्ध है, जो रक्त वाहिकाओं को पूरे शरीर में रक्त के आसान प्रवाह (और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तब लिंग) को अनुमति देने के लिए पतला करने में मदद करता है।

तरबूज – Watermelon

पालक की तरह, तरबूज भी रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, जो बदले में, यौन उत्तेजना बढ़ाता है।
मांस: स्वस्थ मांस आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है विशेष रूप से बीफ, चिकन और पोर्क। रक्त प्रवाह में वृद्धि का मतलब है सेक्स ड्राइव में वृद्धि।

नट्स – Nuts

अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली, टाइगर-नट्स, नारियल, खजूर, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जो आपको बिस्तर पर लंबे समय तक रहने में मदद करते हैं। अखरोट दोगुना परिणाम देता है।

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