घरेलू उपचार हेल्थ और फ़िट्नेस

सिक्स पैक एब्स बनाने का आसान तरीका और वर्कआउट – Six Pack Abs Banane Ka Aasan Tarika Aur Workout

सिक्स पैक एब्स बनाने का आसान तरीका वर्कआउट, डाइट : आज कल हर कोई सिक्स पैक एब्स बनाना चाहता है । लोग अपने निकले हुए पेट को अंदर करना चाहते हैं लेकिन कुछ दिन मेहनत करके फिर एक्सरसाइज़ करना छोड़ देते हैं | अगर रेगुलर वर्कआउट किया जाये और सही तरीके से डाइट लेंगे तो आप […]

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कमर पतली और स्लिम करने के आसान उपाय – Kamar Patli Karne Ke Gharelu Upay

कमर पतली करने के घरेलू उपाय इन हिन्दी : अपनी कमर पतली करने के लिए सबसे पहले आपको अपना वज़न घटाना होगा जो सिर्फ एक एक्सरसाइज़ से नहीं हो सकता | इसके साथ आपको अपने आहार मे बदलाव लाना ज़रूरी है एक अच्छे आहार का पालन ज़रूर करें | जल्दी और अच्छा परिणाम पाने के […]

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अश्वगंधा के अचूक फायदे और नुकसान – Ashwagandha Benefits in Hindi

अश्वगंधा के फायदे, नुकसान और सेवन करने का सही तरीका : आयुर्वेदिक तरीके से उपचार करने मे अश्वगंधा एक बहुत ही अचूक और रामबाण दवा है | जो की बहुत से रोग ठीक करने मे उपयोगी है | यह एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जिसका सेवन शरीर की अनेक समस्याओं के लिए किया जाता है | […]

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सेब के सिरके के फायदे ,नुकसान और उपयोग का सही तरीका – Apple Cider Vinegar Benefits in Hindi

सेब के सिरके के फायदे ,नुकसान और उपयोग का सही तरीका  : इसको अंग्रेज़ी मे Apple Cider Vinegar भी कहा जाता है | यह बहुत से रोग दूर करने व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक अच्छे टॉनिक का काम करता है | यह एक भूरे रंग का Liquid द्रव्य होता है और शरीर […]

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नाक से खून आना और नकसीर को कैसे रोकें – Nose Bleeding in Hindi

नाक से खून आना और नकसीर को कैसे रोकें : नाक से अगर अचानक से खून आए तो कोई भी व्यक्ति डर सकता है | उम्र मे थोड़े बड़े लोग जो हाई ब्लड प्रैशर के रोग से पीड़ित होते है उन्हे अक्सर नाक से खून निकलने की समस्या रहती है | वैसे तो यह कोई बड़ा […]

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गैस और एसिडिटी मे क्या खाएं क्या नहीं खाएं – Gas Aur Acidity Me Kya Khaye Aur Kya Nahi Khaye

गैस और एसिडिटी मे क्या खाएं क्या नहीं खाना चाहिए : एसिडिटी की समस्या से आपके पेट मे और सीने मे जलन होती है अगर आपके पेट मे गैस बनती है तो यह एसिडिटी के लक्षण मे से एक है | यह जलन सीने मे ही नहीं बल्कि रीढ़ की हड्डी के आस पास भी होती […]

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कैल्शियम की कमी को दूर करने के घरेलू उपाय – Calcium Ki Kami Ko Door Karne Ke Gharelu Upay

कैल्शियम की कमी को दूर करने के घरेलू उपाय : क्या आपको पता है हमारे शरीर मे कैल्शियम की इतनी ज़रूरत क्यों पढ़ती है | क्योंकि यह हमारे शरीर मे हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखता है और कैल्शियम न सिर्फ हड्डियों के लिए बल्कि शरीर के लिए भी ज़रूरी होता है हर एक […]

महिला स्वस्थ हेल्थ और फ़िट्नेस

पीरियड्स जल्दी लाने के लिए क्या करें जाने आसान उपाय -Periods Jaldi Laane Ke Liye Kya Karen Jaane Aasan Upay

पीरियड्स जल्दी लाने के लिए क्या करें जाने आसान उपाय : क्यो पढ़ती है इसकी ज़रूरत पीरियड्स न होने या खुल कर नही आने पर महिलाओ को कई तरीके की प्रोब्लम होने लगती है | जैसे किसी लड्की के घर मे खुशी का माहौल है लेकिन उसके चेहरे पर खुशी नहीं है ऐसा तब होता […]

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सिगरेट (स्मोकिंग) छोड़ने के आसान तरीके -How To Quit Smoking In Hindi

सिगरेट छोड़ने के आसान तरीके: सिगरेट और गुटखे की लत किसी भी उम्र मे लग सकती है अगर सीगरेट गुटखे की लत लग जाती है तो इसे छोड़ना आसान नही होता | लोग बहुत से उपाए अपनाते है सिगरेट छोड़ने के लिए लेकिन वो सिगरेट नही छोड़ पाते | शुरुवात मे इंसान शौक के लिए […]

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तुरंत पेट साफ करने की दवा और आसान घरेलू उपाय – Turant Pet Saaf Karne Ki Dawa Aur Aasan Gharelu Upay

तुरंत पेट साफ करने की दवा और आसान घरेलू उपाय : ठीक से मल नहीं आना या फिर पूरी तरह मल साफ न होना पेट मे कब्ज़ के कारण होता है | सुबह उठकर ठीक से पेट साफ न होने से पेट मे गैस और मरोड़ जैसी समस्या होने लगती है कब्ज़ की समस्या दूर […]