घरेलू उपचार हेल्थ और फ़िट्नेस

गठिया के इलाज के 10 आसान उपाय और नुस्खे इन हिन्दी – Gathiya Ke Ilaj Ke Aasan Upay Aur Nuskhe in Hindi

गठिया के इलाज के 10 आसान उपाय और नुस्खे इन हिन्दी :  गठिया जिसे संधिशोथ भी कहा जाता है यह के प्रकार जोड़ो की सूजन होती है । एक सिर एक ही जोड़ मे नहीं यह एक से अधिक जोड़ को भी प्रभावित कर सकती है । गठिया के लक्षण ज़्यादा तर समय के साथ विकसित होते रहते हैं लेकिन कभी ऐसा होता है के यह अचानक से भी दिखाई सामने आ जाते हैं । गठिया का रोग 65 वर्ष से अधिक उम्र वाले लोगो मे देखा जाता है लेकिन यह कभी-कभी बच्चो और युवाओं मे भी पाया जा सकता है । पुरुषो के मुक़ाबले महिलाओं मे गठिया का रोग ज़्यादा होता है और उन लोगो को यह जल्दी हो जाता है जिस व्यक्ति का वज़न ज़्यादा हो ।

इस रोग मे जोड़ो, घुटनो और हड्डियों के दर्द और सूजन आ जाती है अगर इस रोग का सही तरीके से ट्रीटमेंट करें तो इससे आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है । बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो घुटनो और जोड़ो के दर्द के लिए गठिया की दवा खाते हैं और कुछ लोग दर्द से आराम पाने के लिए तेल का इस्तेमाल करते हैं । लेकिन दवाओं और तेल के अलावा आप घरेलू तरीके और देसी नुस्खे अपनाकर भी आप इस रोग से छुटकारा पा सकते आइये जानते है गठिया का इलाज घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक इलाज

गठिया के लक्षण : Arthritis Symptoms in Hindi

  • दोनों कंधो मे दर्द महसूस होना
  • जोड़ो मे अकड़न और दर्द का एहसास
  • पैरों के पंजे मे दर्द होना
  • घुटनो मे सूजन और दर्द होना
  • उंगलियों के जोड़ो मे दर्द होना
  • गठिया के दौरान आपके प्रभावित अंग लाल पड़ जाते हैं
  • इस रोग मे आपको थकान महसूस होती रहती है

आर्थेराइटिस यानि गठिया के क्या कारण होते हैं – Causes of Arthritis in Hindi

  • एक सामान्य सी चोट गठिया का कारण बन सकती है ।
  • जोड़ो मे किसी तरीके का कोई इन्फ़ैकशन या चोट ।
  • अगर घर मे किसी को पहले से यह बीमारी है तब भी यह आपको हो सकती है ।
  • जोड़ो मे लचीलेपन की कमी की वजह से भी ऐसा होता है ।
  • हॉरमोन मे परिवर्तन आने की वजह से भी यह रोग हो जाता है ।

गठिया से बचाव – Gathiya Ke Rog Se Bachne Ke Upay

यह काफी हद तक एक गंभीर बीमारी होती है इसका उपचार समय रहते कर लेना चाहिए आगे चलके यह बहुत समस्या खड़ी कर सकती है । अपने रोज़ के आहार को अच्छा करके और एक संतुलित भोजन करके आप इस रोग से बच सकते हैं । साथ ही आप अपनी जीवनशैली को भी स्वस्थ रख सकते हैं अच्छा और पोष्टिक भोजन न आपको शक्ति देता है बल्कि बहुत सी बीमारियों से दूर भी रखता है ।

गठिया शरीर मे ज़रूरत से ज़्यादा यूरिक एसिड होने की वजह से होता है ज़्यादातर गठिया के रोगी सूजन कम करने वाली दवाओं पर निर्भर रहते हैं । जो की इस रोग के लिए कोई स्थाई इलाज नहीं है क्यूंकी यह ऐसी दवाएं होती हैं जिनके साइड इफफ़ेक्ट्स भी हो सकते हैं ।

इसलिए इस बीमारी से बचने के लिए और और राहत पाने के लिए ज़रूरी है के आप एक अच्छा और पोष्टिक आहार लें । साथ ही एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं जैसे गलत आहार का सेवन करने की वजह से आपंको कई तरह की बीमारिया हो सकती हैं वैसे ही एक स्वस्थ आहार आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकता है ।

गठिया का इलाज उपाय और घरेलू नुस्खे

Gathiya Ka Ilaj Upay Aur Gharelu Nuskhe in Hindi

अश्वगंधा का चूर्ण

यह सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है इसका सेवन करने से शरीर मे बहुत सारे फायदे देखने को मिलते हैं । अश्वगंधा का सेवन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और आपको कोई भी रोग जल्दी नहीं लगता । इसको गठिया के रोग मे इस्तेमाल करने के लिए अश्वगंधा, शतावरी एंव आमलकी का चूर्ण अच्छे से मिलाकर सुबह के समय पानी के साथ लें । इससे आपके जोड़ो मे बहुत मजबूती आएगी और आपके जोड़ो का दर्द भी कम हो जाएगा ।

अदरक है उपयोगी

जोड़ो के दर्द से परेशान रोगी के लिए अदरक का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है इससे शरीर को बहुत से लाभ होते हैं । इसका उपयोग करने के लिए रोजाना 200 ग्राम अदरक का दिन मे दो बार सेवन करें इससे आपको बहुत राहत मिलेगी । आप जैसे चाहे अदरक का सेवन कर सकते हैं आप सब्जी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं आप इसका सूप बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह आपके लिए हर तरीके से लाभदायक साबित होगी ।

नींबू के रस का सेवन

अपने जोड़ो पर नींबू के रस की मालिश करने से आपको आराम मिलेगा साथ ही रोजाना सुबह उठ कर एक ग्लास  पानी मे एक नींबू का रस निचोड़ लें और उसको अच्छे से मिलकर पीएं । इससे आपके जोड़ो की सूजन भी दूर हो जाती है और आपके जोड़ो मे दर्द भी नहीं रहता ।

एलोवेरा जेल

यह सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है एलोवेरा जेल का सेवन करने से शरीर बहुत से रोगो से दूर रहता है । एलोवेरा जेल के बहुत सारे फायदे होते हैं इसका इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा के पत्ते को काटकर उसमे से जेल निकाल लें फिर उस जेल को अपने दर्द होने वाली जगह पर लगाएं । इससे आपको काफी राहत मिलेगी और इससे आपका दर्द जल्दी ही दूर हो जाएगा ।

अरंडी का तेल

गठिया के रोगी के लिए अरंडी का तेल बहुत ही लाभदायक होता है यह रोगियो के लिए बहुत ही चमत्कारी साबित होगा । अरंडी के जड़ का चूर्ण आधा या एक चम्मच सेवन करें और अगर जोड़ो का दर्द शुरुआती है तो इस स्थिति मे अरंडी के तेल की मालिश करें यह बहुत ही प्रभावी होगी ।

बथुए का रस

बथुआ के ताज़े पत्तों का रस रोजाना 15 ग्राम पीएं यह आपके दर्द के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है । आप इसमे स्वाद अच्छा करने के लिए कुछ भी मिला सकते हैं आप अगर इसका सेवन खाली पेट करेंगे तो इसका ज़्यादा लाभ होगा आपको । इसका सेवन अगर आप तीन महीने तक लगातार करते हैं तो आपको दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है ।

आलू का रस

गठिया का दर्द होने पर आलू का रस पीएं इससे आपको काफी आराम मिलेगा रोजाना खाना खाने से पहले दो आलुओं का रस निकाल लें और उसका सेवन करें । प्रतिदिन 100 ग्राम आलू के रस का सेवन करने से आपको बहुत आराम मिलेगा ।

हरी पत्तेदार सब्जी

जोड़ो के दर्द मे हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करने से बहुत लाभ होगा इस दर्द मे हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है । इसमे पाये जाने वाले विटामिन और मिनरल जोड़ो के दर्द को कम करने के लिए बहुत असरदार होते हैं । इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और जोड़ मजबूत होते हैं ।

लहसुन का सेवन

रक्त साफ करने के लिए लहसुन को काफी फायदेमंद माना जाता है और गठिया रोग मे यूरिक एसिड बहुत होता है इसलिए लहसुन का सेवन करने से रक्त मे मौजूद यूरिक एसिड की मात्रा को कम करता है ।

आशा करता हूँ आपको यह पोस्ट गठिया के इलाज के 10 आसान उपाय और नुस्खे इन हिन्दी अच्छी लगी हो अगर आपको हमारी दी गयी जानकारी पसंद आई तो इसे शेयर करें और हमे कमेंट मे ज़रूर बताएं ।

Leave a Comment