आयुर्वेदिक नुस्ख़े घरेलू उपचार

पेट मे गैस बनने के कारण और उपाय-Pet Me Gas Banne Ke Kaaran Aur Upay

पेट मे गैस बनने के कारण और उपाय: पेट मे गैस बनना एक बहुत आम समस्या है| इस समस्या से हर उम्र का व्यक्ति कभी न कभी गुज़रता है चाहें वो बूढ़ा हो या जवान। अधिकतम लोग गैस से होने वाले सर दर्द, पेट दर्द और कमर दर्द से परेशान रहते हैं। गैस पेट मे तभी घूमती है जब वो डकार या पाद के कारण बाहर नही निकल पाती और यही गैस पेट मे दर्द का कारण बन जाती है। कई लोग इस दर्द से जल्दी मुक्ति पाने के लिये दवाईयों का उपयोग करते हैं पर उन्हे आराम नही मिल पाता। यह गैस कुछ लोगों के सर पर चड़ने के कारण उनके सर मे दर्द होने लगता है।

  • पेट मे गैस बनने के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे-
    • किसी बिमारी के कारण
    • दवाईयों के कारण
    • चटपटा या तीखा खाने के कारण
    • खाने को सही से ना चबाने के कारण
    • शराब पीने के कारण
    • ज़्यादा चिंता या तनाव के कारण
    • गैस बनाने वाली चीज़ो के सेवन के कारण
    • बैक्टीरियल इंफेशन के कारण
    • दाईजेस्टिव परेशानि के कारण
    • खाने पीने के गलत समय के कारण
    • बहुत अधिक समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने के कारण
  •   जब छोटी आंत हमारे पेट मे प्रस्तुत कार्बोहाइड्रेट को पचा नही पाती तो कोलन का बैक्टीरिया उसे फर्मेंट कर देता है जिस कारण गैस      बन जाती है।

गैस बनने के कई लक्षण होते हैं जैसे-
• उल्टी
• बदहज़मी
• बदबूदार सांसें आना
• खटटी डकारें आना
• उल्टी मे रक्त आना
• लगातार अचानक हिचकी आना
• पेट मे जलन
• पेट मे मरोड़ उठना
• भूक न लगना
• पेट फूलना
• पेट मे दर्द
• पेट मे सूजन
• सीने मे दर्द
• कमर या पीठ मे दर्द
• घबराहट

गैस की समस्या से आराम पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय-Gas Ka Ilaj


बकिंग सोडा

थोड़े से गरम पानी से बकिंग सोडा मिला कर उसका सेवन करें इससे आपको गैस द्वारा हो रहे पेट दर्द से राहत मिलेगी।

अदरक

एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा ले कर उसे धीमी आंच पे घी लगा कर सेक लें और उस पर काला नमक दाल कर उसका सेवन करें या फिर अदरक का छोटा सा टुकड़ा मुह मे रख कर उसका रस चूसें इससे आपको गैस की समस्या से आराम मिलेगा।
आप चाहें तो अदरक का काढ़ा या फिर अदरक की चाय का भी सेवन कर सकते हैं।

ऐप्प्ल साईडर विनिगर

एक कप गुनगुने पानी मे थोड़ा सा ऐप्प्ल साईडर विनिगर मिला कर उसको पी लें इससे आपको आराम मिलेगा।

मेथी के दाने

पेट मे गैस के कारण हो रहे दर्द को दूर करने के लिये थोड़े से मेथी के दाने सुबह को पानी मे भिगो दें और शाम को उस पानी को उबाल कर उसका काढ़ा बना कर उसे पी लें।

पपीता

रोज़ाना पपीते का सेवन करने से आपको गैस से छुटकारा मिल जाएगा।

लौंग

एक लौंग के टुकड़े को मुह मे दाल के चबा ले और उसके रस को चूसें या फिर लौंग के पाऊडर को शहद मे मिला कर चाट लें इससे आपको गैस की बिमारी से मुक्ति दिलाएगा।

जीरा पाऊडर

दो चम्मच जीरा पाऊडर, आधा चम्मच काला नमक, एक चम्मच सौंफ और दो चम्मच अजवाइन पाऊडर को मिला लार मिश्रणन बना लें और एक ग्लास गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करें यह गैस की बीमारी से मुक्ति पाने का एक अचूक उपाय है। यह Gas ka ilaj करने मे बहुत उपयोगी है |

नारियल पानी

रोज़ाना सुबह नारियल पानी का सेवन करने से आपको गैस से आराम मिलेगा।

काली मिर्च

काली मिर्च का सेवन करे आप चाहे तो काली मिर्च को दूध मे मिला कर भी उसका सेवन कर सकते हैं ।

ठंडा दूध

रोज़ाना एक ग्लास ठंडा दूध पीने से आपको गैस की समस्या से निजात मिलेगा।

नीबू का रस

रोज़ाना सुबह एक चम्मच बेकिंग सोडा मे नीबू का रस मिला के पियें इससे आपको आराम मिलेगा।

पेट की गैस के कुछ आयुर्वेदिक इलाज

  • सुबह उठ कर लहसुन की एक कली को साबुत निगल लें ऐसा करने से पेट के सभी रोगो मे लाभ होता है|
  • जिस व्यक्ति को ज़्यादा गैस बनती है वह रोजाना पानी मे लौंग उबाल कर वह पानी पिये इससे गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है|
  • ज़ीरा और 1-2 लहसुन को 10 से 12 ग्राम घी मे भून लें,और रोजाना भोजन करने से पहले इस पेट की गैस के इलाज का सेवन करें|
  • खाना खाने के बाद एक कप दही व थोड़ा सा गुढ़ ज़रूर खाएं|
  • आधा चम्मच सेंघा नमक और आधा चम्मच अजवाइन लें दोनों को चीज़ों को एक ग्लास हल्के गरम पानी मे मिलाकर इसका सेवन करें ऐसा करने से आपकी भूख भी खुलती है और एसिडिटी और गैस से भी छुटकारा मिलता है|
  • अदरक के रस को थोड़े गरम पानी मे मिलाये और उसमे थोड़ी सी शकर मिला कर पिये|
  • खाने के तुरंत बाद सौंफ और मिश्री मिलाकर खाएं ऐसा करने से आपको एसिडिटी व कब्ज़ और गैस जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है|
  • लस्सी भी पेट के रोगो के लिए फायदेमंद है लस्सी पीने से एसिडिटी,गैस आदि मे आराम मिलता है|
  • खाना खाने के आधे घंटे बाद छाछ या मट्ठा लेकर उसमे ज़ीरा और धनिये की पत्तियां मिलाकर पीने से बहुत लाभ होता है इससे गैस बिलकुल बनना बंद हो जाती है गैस की समस्या ठीक करने का रामबाण उपचार है|
  • पेट मे गैस के इलाज के लिए पुधिना बहुत फायदेमंद पोधिने की चाय पीने से गैस की शिकायत नहीं होती है|
  • एक चम्मच शहद मे काली मिर्च डाल कर खाने से बहुत लाभ होता है|

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