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थाइराइड कम करने के आसान नुस्खे – Thyroid Kam Karne Ke Aasan Nuskhe

थाइराइड कम करने के आसान नुस्खे : थाइराइड का इलाज और घरेलू नुस्खे के साथ साथ यह जानकारी होना भी बहुत ज़रूरी है की थाइराइड मे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं । यह बीमारी 2 तरह की होती है हाइपर-थाइराइड और हाइपो-थाइराइड । जब शरीर की थाइरोइड ग्रंथि ज़रूरत से ज़्यादा हॉरमोन को पैदा करने लगती है इससे हमारी पाचन क्रिया बढ़ जाती है । इसके कारण वज़न मे तेज़ी से गिरावट आती है और इसको हाइपरथाइराइड कहते हैं ।

इसकी दूसरी ओर जब आपका वज़न एकदम से बहुत अधिक बढ्ने लगता है इसको हाइपोथाइराइड कहते हैं । अगर ठीक समय पर आपने इस समस्या का उपचार नहीं किया तो आपको आगे चलके बहुत परेशानियों का सामना करना पड सकता है ।

थाइराइड होने के प्रमुख कारण

  • अपने भोजन मे ज़्यादा नमक या बिलकुल कम नमक का इस्तेमाल करने से यह समस्या हो सकती है
  • वातावरण के प्रदूषित होने की वजह से यह हमारी साँसो पर बुरा असर पडता है
  • आपके घर परिवार मे भी किसी व्यक्ति को थाइराइड है तो हो सकता है इसके असर से यह किसी और को भी हो जाये
  • गर्भावस्था के दौरान शरीर मे हॉरमोन बहुत तेज़ी से बदलते रहते है उस समय इस समस्या के होने के ज़्यादा आसार होते हैं
  • ज़्यादा तनाव लेने की वजह से या किसी बारे मे बहुत चिंता करने से यह समस्या हो सकती है
  • गलत दवाइयों का सेवन करने से या ज़्यादा दवाइयों का इस्तेमाल करने से यह रोग हो जाता है

थाइराइड के लक्षण -Thyroid Ke Lakshan in Hindi

थाइरोइड की समस्या होने पर किसी भी काम मे मन नहीं लगता है और हल्के-हल्के व्यक्ति डिप्रेशन मे आ जाता है । व्यक्ति के सोचने समझने की शक्ति कमजोर हो जाती है और याददाश्त मे भी फर्क आता है । हम आपको हाइपरथाइराइड और हाइपोथाइराइड दोनों के लक्षण और कारण और इलाज बताएंगे ।

हाइपो-थाइराइड के लक्षण
  • ज़्यादा ठंड लगना
  • कब्ज़ की समस्या होना
  • बालो मे रूखापन आना और बाल झड़ना
  • डिप्रेशन की समस्या हो जाना
  • एकदम से वज़न बहुत अधिक बढ़ जाना
  • आवाज़ भारी हो जाती है
  • थकावट महसूस होने लगती है
  • त्वचा पर रूखा पन आने लगता है
  • सिर मे और जोड़ो मे दर्द रहने लगता है
  • चेहरे और आंखो ए सूजन आ जाती है
बच्चो मे हाइपो-थाइराइड के क्या लक्षण होते हैं
  • हाथ पैर ठंडे पडना
  • नींद बहुत आना
  • जीभ मे सूजन आ जाना
  • चेहरे पर सूजन आ जाना
  • लंबाई नहीं बढ्ना
  • लगातार पीलिया होना

हाइपर-थाइराइड के लक्षण

  • ठीक से नहीं सो पाना सोते समय दिक्कत होना
  • माल त्याग के समय परेशानी होना
  • एकदम से वज़न बहुत कम हो जाना
  • त्वचा पतली हो जाना
  • बहुत अधिक पसीना आना
  • अचानक से बार बार दिल मे दर्द उठना
  • बैलन का टूटना और
  • नाखून तेज़ी से बढ्ना

थाइराइड का इलाज और घरेलू उपचार

Thyroid Ka Ilaj Aur Gharelu Upchar

धनिया का सेवन करने से होगा लाभ

थाइराइड के रोग से बचने के लिए ताज़े हरे धनिये को पीसकर उसकी चटनी बनाएं और उसे एक ग्लास पानी मे एक चम्मच घोल कर पी जायें । इस नुस्खे का सेवन अगर आप नियमित रूप से करते हैं तो आपको जल्द ही लाभ होगा और थाइराइड पर कंट्रोल होगा ।

तुलसी के पत्ते

तुलसी के 8 से 10 पत्ते लें और उनको अच्छे से पीसकर उनमे से 2 चम्मच रस निकाल लें । अब उसमे आधा चम्मच की मात्रा मे एलोवेरा जूस मिला लें और इन दोनों चीज़ों को अच्छे से मिक्स करके इनका सेवन करें । इसका कुछ दिन तक लगातार सेवन करने से आपको बहुत लाभ होगा और थाइराइड से छुटकारा मिलेगा ।

गाजर का जूस

इस समस्या को दूर करने के लिए आप गाजर का जूस पी सकते हैं आप चाहे तो गाजर की सब्जी भी खा सकते हैं । ऐसे करने से थाइराइड के रोग मे काफी कटौती आती है ।

लौकी का जूस

यह समस्या आप लौकी के जूस का सेवन करके भी दूर कर सकते हैं । इसका उपयोग करने के लिए आप एक ग्लास लौकी का जूस पीएं इसका नियमित रूप से सेवन करने से आप इस बीमारी को दूर कर सकते हैं । लेकिन यह ध्यान रखें इसका सेवन करने के बाद एक घंटे तक कुछ न खाएं ।

प्याज़

इसके उपचार मे प्याज़ भी लाभदायक होती है इस्तेमाल करने के लिए आप एक प्याज़ लें और उसको बीच मे से काटकर दो टुकड़े कर लें । फिर उन टुकड़ो के बीच के हिस्से से थाइराइड ग्रंथि की मसाज करें । मसाज करने के बाद प्याज़ के रस को न धोएं ऐसे ही सो जायें ।

अश्वगंधा

रोजाना रात को सोने से पहले गाय के दूध मे अश्वगंधा का सेवन ज़रूर करें । इसका उपयोग करने के लिए आप एक ग्लास गाय का दूध लेकर उसको गुनगुना कर लें फिर उसमे एक चम्मच अश्वगंधा मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें । रोजाना इसका नियमित रूप से सेवन करें इससे अपको बहुत से लाभ होते है ।

व्यायाम

थाइराइड को कंट्रोल मे रखने के लिए रोजाना एक घंटे व्यायाम ज़रूर करें इससे आपका शरीर भी स्वस्थ रहता है ।

थाइराइड मे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

Thyroid Me Kya Khana Chahiye Aur Kya Nahi

  • थाइराइड के रोगी को विटामिन A से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए । खासकर के हरी भरी सब्जियां और गाजर ।
  • इस समस्या को दूर करने के लिए पानी अधिक से अधिक पीएं इससे आपको काफी फायदा होगा । अगर नारियल पानी पीएंगे तो और भी अच्छा रहेगा ।
  • थाइराइड की समस्या को जड़ से खतम करने के लिए आप प्राकृतिक आयोडीन का सेवन कर सकते हैं । इसके लिए लहसुन, टमाटर और प्याज़ इन सभी जैसे खाद पदार्थो का सेवन करें ।
  • आप इस समस्या को अंडे का सेवन करके भी दूर कर सकते हैं । इसका उपयोग करने के लिए अंडे को उबालें और उसके सफ़ेद हिस्से को खाएं ।
  • इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सेब, अंगूर, और नासपाती जैसे फलों का जूस रोजाना पीएं ।
  • अगर यह रोग हो गया है तो धूम्रपान से दूर रहें ।
  • बाज़ार मे बिकने वाले सफ़ेद नमक के सेवन न करें ।

आशा करता हूँ आपको यह पोस्ट थाइराइड कम करने के आसान नुस्खे अच्छी लगी हो अगर आपको हमारी दी गयी जानकारी पसंद आई तो इसे शेयर करें और हमे कमेंट मे ज़रूर बताएं ।

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