हेल्दी फूड

कद्दू खाने के फायदे और नुक्सान – Pumpkin Benefits and Side Effects in Hindi

कद्दू खाने के फायदे और नुक्सान : रूस में सबसे आम और पसंदीदा स्नैक्स, कद्दू के बीज, जो आमतौर पर नमकीन और भुना हुआ होते हैं और यहां तक ​​कि मैक्सिको में एक स्नैक भी इस्तेमाल किया जाता है। कद्दू के बीज साल भर उपलब्ध होते हैं और स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। बीज […]

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कटहल के फायदे और नुकसान – Jackfruit (Kathal) Benefits and Side Effects in Hindi

कटहल के फायदे और नुकसान : यदि आप प्रशंसक हैं तो कटहल कई उष्णकटिबंधीय फलों में से एक है जिसका आप आनंद ले सकते हैं। और यह गर्भावस्था के दौरान भूख के दर्द से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक भी बना सकता है। लेकिन क्या कटहल खाना सुरक्षित है और क्या आप जानते हैं कटहल […]

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सत्तू खाने के फायदे और नुकसान – Sattu Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

सत्तू खाने के फायदे और नुकसान : हमारे पारंपरिक और स्थानीय खाद्य पदार्थ सरल और बुनियादी लेकिन पोषक तत्व घने हैं। “बिहार” के स्थानीय और पारंपरिक भोजन में से एक है चना सत्तू (भुना और ग्राउंड बंगाल ग्राम) जिसे पहले “गरीब आदमी के प्रोटीन” के रूप में जाना जाता था, लेकिन देर से ही सही, यह […]

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काले खाने के फायदे और नुक्सान – Kale Benefits Benefits And Side Effect in Hindi

काले खाने के फायदे और नुक्सान : काले को दुनिया के सबसे स्वस्थ खाद पदार्थो में से एक माना जाता है इसमें जो पोषक तत्त्व पाए जाते हैं वह बाल और हड्डियों को स्वस्थ करते हैं | इसमें जो फाइबर पाया जाता है उससे शरीर का पाचन सिस्टम बिलकुल ठीक रहता है | इसमें पालक से […]

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केसर के फायदे और नुक्सान – Saffron (Kesar) Benefits and Side Effects in Hindi

केसर के फायदे और नुक्सान : केसर, जिसे “गोल्डन मसाला” के रूप में जाना जाता है, इसका उपयोग कई वर्षों से भोजन में एक मसाला और रंग एजेंट के रूप में किया जाता है। आधुनिक शोध बताते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए केसर का उपयोग एक […]

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अखरोट खाने के क्या फायदे होते है – Benefits of Walnut (Akhrot) in Hindi

अखरोट खाने के क्या फायदे होते है : अखरोट वे नट हैं जो जीनस जुगलान के किसी भी पेड़ से संबंधित हैं। वे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, ओमेगा -3 फैटी एसिड और अन्य आवश्यक फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की संख्या का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और इन यौगिकों की उपस्थिति, अखरोट को हमारे लिए बहुत […]

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सेलेरी से क्या फायदे और क्या नुक्सान होते हैं – Celery Benefits And Side Effects in Hindi

सेलेरी से क्या फायदे और क्या नुक्सान होते हैं : हालांकि, कैलोरी में न केवल अजवाइन कम  है , बल्कि इसे आहार में शामिल करने के अन्य कारण भी हैं।यह पाचन तंत्र और हृदय प्रणाली को लाभ पहुंचाने के लिए माना जाता है, और पौधे के बीजों का उपयोग दर्द को दूर करने के लिए […]

घरेलू उपचार हेल्दी फूड

शतावरी के कुछ चमत्कारी फायदे – Benefits of Asparagus in Hindi

शतावरी के कुछ चमत्कारी फायदे : शतावरी सबसे  स्वस्थ  सब्जियों में से एक है। यह हमें कई लाभ प्रदान करता है। यह   प्रोटीन, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसमें  कम  कैलोरी और  थोड़ा  कार्बोहाइड्रेट होता है। इसमें  हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण तत्व होते  हैं, जैसे कि पोटेशियम लोहा। इस प्रकार, यह एक बहुत ही […]

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जौ का पानी पीने के फायदे और नुक्सान – Barley Water Benefits and Side Effects in Hindi

जौ का पानी पीने के फायदे और नुक्सान : जौ का पानी एक पेय पदार्थ है जिसे पानी और जौ के साथ मिलाकर बनाया जाता है | इस पानी को निम्बू पानी की तरह पीते हैं आप इसमें मीठे फल का रस भी मिलाकर पी सकते हैं | जौ क्या है – What is Barley in […]

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पिस्ता खाने से क्या फायदे और नुकसान होते हैं – Benefits and Side Effects of Eating Pista in Hindi

पिस्ता के स्वास्थ्य लाभ और साइड इफेक्ट्स : पिस्ता एक लोकप्रिय अखरोट है जो दुनिया भर के लोगों द्वारा पसंद किया जाता है; यह कठोर, सूखा और अंडाकार है, जिसके अंदर आप स्वाद से भरपूर कर्नेल प्राप्त करेंगे। ज्यादातर इसे लोगों द्वारा मजेदार समय स्नैक के रूप में खाया जाता है। पिस्ता पेड़  ईरान, सीरिया, पश्चिमी एशिया […]