अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ

ओट्स खाने के फायदे एंव नुकसान – Oats Benefits and side effects in Hindi

Oats in Hindi : अगर दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते से हो, तो दिनभर शरीर में ऊर्जा बनी रहती है| हमने बहुत बार सुना है की सुबह नाश्ते में ओट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है| सुबह नाश्ते में ओटमील खाना दिन शुरू करने का एक स्वस्थ और बढ़िया तरीका है| ओट्स को हिन्दी में […]

अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ

रागी खाने के फायदे और नुकसान – Ragi (Finger Millet) Benefits and Side effects in Hindi

Ragi khane ke fayde aur nuksan in hindi : रागी को अफ्रीका और एशिया में उगाया जाता है| रागी क्या है? रागी एक अनाज है यह अन्य प्रकार के पोषक पदार्थ से युक्त और ऊर्जा प्राप्त करने का बहुत अच्छा उपाय है| रागी में भरपूर कैल्शियम होता है| सौ ग्राम रागी में 328 कैलोरी और 344 […]

अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ हेल्थ

किनोआ के फायदे और स्वस्थ लाभ – Quinoa uses and benefits in Hindi

Superfood Quinoa in hindi : स्वास्थ्य रहने के लिए अच्छे खानपान का होना बहुत जरूरी है लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग अपनी डाइट पर ध्यान नही दे पाते| ऐसे में शरीर को फिट और निरोग रखने के लिए क्या किया जाये, यह सवाल अपकों परेशान कर सकता है आज हम आपको ऐसा फूड के बारे […]

अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ घरेलू नुस्खे फिटनेस टिप्स मेवा एवं फल हेल्थ

जल्दी वजन बढ़ाने और मोटा होने के लिए डाइट प्लान टिप्स

Vajan badhane (weight gain) ke liye diet plan in hindi : मोटापा बढ़ाना हो या फिर कम करना हो आसान कुछ भी नहीं है| जो लोग मोटे होते है वो वजन घटाने के बारे में सोचते रहते है और जो लोग पतले होते है उनकी परेशानी वजन बढ़ाने की रहती है| अक्सर कुछ लोग अपने वजन […]

अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ घरेलू नुस्खे ब्यूटी हेल्थ

जल्दी गोरा होने के 10 आसान उपाय और घरेलू नुस्खे

Gora Hone Ke Upay Gharelu Nuskhe Aur Cream in Hindi : आज के समय में लड़का हो या लड़की हर कोई चाहता है उसके चेहरे का रंग गोरा हो लेकिन उनके दाग धब्बे, पिम्पल्स, सांवली त्वचा और कालापन की वजह से उनके चहरे की चमक में काफी फर्क पड़ता है| कुछ लोग रंग गोरा करने के […]

अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे हेल्थ होम्योपैथिक चिकित्सा

उच्‍च रक्‍तचाप (हाइपरटेंशन)

जब आप का ब्लडप्रेशर सामान्य स्तर अर्थात 120/80 से बढ़ कर 140/90 हो जाता है तो यह नि:संदेह चिंता का विषय है, इस स्तर से और अधिक रक्तचाप बढ़ने पर उसका इलाज आवश्यक है| क्योंकि यथासमय उचित उपचार नहीं किया गया तो मस्तिष्क में रक्तस्त्राव, लकवा, अचेतावस्था, कोमा यहां तक कि मृत्यु की भी संभावना […]

अनाज एवं पौष्टिक पदार्थ घरेलू नुस्खे हेल्थ

कब्ज के कारण और घरेलू इलाज – Qabz Ka Ilaj – Home Remedies for Constipation in Hindi

कब्ज आज की आधुनिक सभ्यता का रोग है| कब्ज को कोष्टबद्धता, विबंध, मलबंध, मलावरोध, आनाह, तथा विष्टबधत आदि कई नामों से पुकारते है| अंग्रेजी में इसको कास्टीपेशन कहते है| मल जब बड़ी आंत में जमा हो जाता है और किसी कारण से अपने रास्ते से बाहर नहीं निकलता बल्कि वहीं पड़ा-पड़ा सड़ा करता है तो […]