घर पर बिना जिम के बॉडी कैसे बनाएं – Ghar Par Bina Gym Ke Body Kaise Banaye

घर पर बिना जिम के बॉडी कैसे बनाएं

घर पर बिना जिम के बॉडी कैसे बनाएं : घर पर बॉडी बनाने के लिए आपको यह मानना होगा के आप बॉडी बना सकते हैं । अगर आप यह मानते हैं के मेरी बॉडी कैसे बनेगी मैं कैसे शरीर बड़ा सकता हूँ तो आपके लिए बॉडी बनाना बहुत मुश्किल होगा । जब भी आप कसरत … Read more

कोरोना वायरस क्या है इसके लक्षण और उपाय – Corona Virus Symptoms Treatment in Hindi

कोरोना वायरस क्या है इसके लक्षण और उपाय : पूरी दुनिया में कोरोना वायरस बहुत तेज़ी से फैलता जा रहा है | इस वायरस की शुरुआत चीन के वुहान शहर से हुई है जिसकी वजह से World Health Organization ( WHO) ने भारत के साथ पूरी दुनिया में अलर्ट जारी कर दिया है और बताया है … Read more

रुजुता दिवेकर डाइट प्लान वजन घटाने के लिए – Rujuta Diwekar Diet Plan For Weight Loss in Hindi

Rujuta Diwekar Diet Plan in Hindi : आजकल मोटापा एक आम बीमारी बन गया है जो अपने साथ कई और बीमारियों को न्यौता देता है| इसलिए इसे कंट्रोल में करना बहुत जरूरी है लेकिन दुविधा यह है की लोग जमकर डाइटिंग करने के बाद भी अपना वजन कम नहीं कर पाते है, क्योंकि आम लोगों … Read more

अलसी के क्या फायदे होते हैं और इसके नुक्सान – Benefits and Side Effects of Flaxseed in Hindi

अलसी के क्या फायदे होते हैं और इसके नुक्सान : सन दुनिया की सबसे पुरानी फाइबर फसलों में से एक है। यह प्राचीन मिस्र और चीन में खेती की गई है। एशिया में, इसने हजारों वर्षों तक आयुर्वेदिक चिकित्सा में भूमिका निभाई है। आज, अलसी बीज, तेल, पाउडर, टैबलेट, कैप्सूल और आटे के रूप में उपलब्ध है। यह कब्ज , मधुमेह,  कोलेस्ट्रॉल , कैंसर, और अन्य … Read more

क्या आप धनुरासन करने के फायदे और करने का तरीका जानते हैं ?

धनुरासन हिंदी में : धनुरासन दो शब्दों से मिलकर बना है: धनु का अर्थ है ‘धनुष’ और आसन एक योग मुद्रा को दर्शाता है इसलिए दोनों शब्दों को मिलाकर इसे धनुरासन (धनुष मुद्रा) कहा जाता है| क्योंकि अंतिम स्थिति में, शरीर एक धनुष जैसा दिखता है| यह आसान आपकी रीढ़ के लिए बहुत ही फायदेमंद … Read more

पिस्ता खाने से क्या फायदे और नुकसान होते है –

पिस्ता के स्वास्थ्य लाभ हिंदी में : पिस्ता एक लोकप्रिय अखरोट है जो दुनिया भर के लोगों द्वारा पसंद किया जाता है; यह कठोर, सूखा और अंडाकार है, जिसके अंदर आप स्वाद से भरपूर कर्नेल प्राप्त कर सकते है खोल के बीज यह हल्का रहे रंग का एक अखरोट होता है जिसे खाया जाता है| … Read more

लहसुन खाने के फायदे नुकसान सही तरीका और उपाय – Lehsun Khaane Ke Fayde Nuksaan Sahi Tarika Aur Upay

लहसुन खाने के फायदे नुकसान सही तरीका और उपाय : लहसुन (Garlic)के बारे मे हम सब जानते ही है लहसुन का प्रियोग स्वस्थ्यवर्द्धक और औषदीय गुणो के कारण सब्जी बनाने मे भी किया जाता है | इससे खाने का स्वाद बड़ जाता है और बहुत से रोगो मे घरेलू उपचार और इलाज के लिए लहसुन बहुत … Read more

मोटा होने और वजन बढ़ाने के 5 आसान उपाय और घरेलू नुस्खे

आप का शरीर पतला दुबला हो तो ये कमजोरी के लक्षण हो सकते है | बहुत से लोग मोटा होने और वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के टेबलेट,कैप्सूल और पाउडर का इस्तेमाल करते है लेकिन उनमे से कुछ लोगो को कोई फायदा नहीं होता है अगर आप को अपना वेट गेन करना है तो वेट गेन … Read more